Die besten Fitnessgeräte für zu Hause

10. 08. 2022

Möchten Sie überschüssige Kilos loswerden? Oder wollen Sie einfach nur Ihre Ausdauer verbessern und etwas für Ihre Gesundheit tun? So oder so, die Fitness-Tipps für zu Hause werden zweifellos nützlich sein. Deshalb bringen wir Ihnen eine Liste der besten Fitnessgeräte für zu Hause, die Ihnen helfen können, Ihrer Traumfigur ein Stückchen näher zu kommen. Welche sind es?

Gymnastikmatten

Es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass wir unsere Auswahl mit einer Gymnastikmatte beginnen werden. Auf dem Markt finden Sie heute eine fast unüberschaubare Anzahl von Matten, von denen jede seine eigenen Vorteile hat. Die Yogamatte ist leicht zu verstauen und verhindert dank ihrer rutschfesten Oberflächenbehandlung unangenehmes Rutschen auf dem Boden. Die Akupressurmatte hingegen hilft Ihnen, wenn Sie unter Rückenschmerzen, Depressionen oder häufiger Müdigkeit leiden. Aber auch die klassische Gymnastikmatte, wie Sie sie vielleicht aus dem Fitnessstudio kennen, darf nicht fehlen. Zögern Sie nicht zu lange mit dem Kauf eines solchen Geräts, welches zum Fundament Ihres Heimtrainings wird. Ihre Gelenke werden es Ihnen danken.

Fitness Gummibänder und Expander

Haben Sie schon von einem Expander gehört? Es ist ein einfaches Fitness-Hilfsmittel, das Ihre Kraft und Kondition mittels eines einfachen Widerstands auf Probe stellt. Dank eines Expanders können Sie nicht nur effektiv Ihre Figur formen, sondern auch die Kraft in Ihren Beinen oder Armen steigern lassen. Der große Vorteil von Expandern ist ihre Größe, die es Ihnen erlaubt, sie praktisch überall hin mitzunehmen. Die Gummibänder üben beim Training Druck aus, der Ihren Körper zwingt, mit erhöhter Kraft zu reagieren. Deshalb sollte - egal ob Sie Yoga, Pilates, Crossfit praktizieren oder sich auf Fitness konzentrieren - ein hochwertiger Expander nicht in Ihrer Ausrüstung fehlen. Im Angebot finden Sie Expander zur Stärkung des ganzen Körpers, aber auch Expander zur Stärkung der Arme.

Fitness-Trampoline

Es ist kein Zufall, dass das Springen eine immer stärkere Position unter den Liebhabern eines gesunden Lebensstils einnimmt. Mit dieser effektiven sportlichen Aktivität verbessern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, sondern werden auch überschüssige Kalorien los. Das Fitness-Trampolin ist in erster Linie für Kardio- und Konditionstraining gedacht, aber Sie werden das Springen darauf so sehr lieben, dass Sie nie wieder davon loskommen. Inzwischen ist das Sprungtrampolin sowohl für drinnen als auch für draußen geeignet. Es bleibt also Ihnen überlassen, ob Sie in Ihrer Wohnung trainieren oder sich für ein Training im Freien entscheiden.

Gymnastikbälle und Balanciermatten

Wenn Sie zu Hause trainieren, ist es sehr wichtig, den eigenen Körper richtig zu trainieren. Wenn Sie die falschen Schritte machen, werden Sie definitiv nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, aber noch schlimmer, Sie riskieren eine böse Verletzung. Deshalb sollte ein passender Gymnastikball oder eine Balanciermatte in Ihrer Fitness-Ausrüstung nicht fehlen. Glauben Sie uns, auch wenn das Balancieren auf diesen Geräten auf den ersten Blick einfach erscheint, kommen Sie ganz schön ins Schwitzen.

Hanteln und Gewichte

Obwohl wir uns bisher auf das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht konzentriert haben, ist es gut, auch ein paar echte "Eisen" zur Verfügung zu haben. Hanteln und Gewichte erfreuen sich in der Fitnesswelt großer Beliebtheit, so dass es eine große Auswahl an ihnen gibt. Es bleibt Ihnen überlassen, ob Sie sich für ein Hantelset entscheiden, oder ob die leichteren Vinylhanteln Ihr Herz erobern werden. Ihr Körper wird es Ihnen so oder so danken.