Liegestützgriffe Push Up Bar Metal Black

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nicht nur bei fortgeschrittenen Sportlern beliebt, sondern auch bei Anfängern. Die Liegestützgriffe helfen Ihnen, die Muskeln des Oberkörpers zu stärken - Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken, aber auch den Core - die Mitte des Körpers. Die Griffe sind leicht aufzubewahren, so dass Sie sie problemlos überallhin mitnehmen können - Sie werden sie vor allem dort einsetzen, wo Sie keine Möglichkeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen, aber nicht auf Ihr Training verzichten wollen.

Die Griffe sind dreieckig geformt, sodass sie stabilen Halt bieten und das Gewicht gleichmäßig verteilen, wenn Sie in der von Ihnen gewählten Körperposition trainieren - so wird der Druck auf Ihre Hände, Handgelenke und Ellbogen bei Liegestützen verringert. Das macht die Übungen sehr komfortabel und sicher, da die Gelenke vor Überlastung geschützt werden. Liegestützen helfen Ihnen, die Muskeln der Arme, der Oberschenkel und des Rumpfes zu stärken. Wenn Sie die Intensität der Oberkörperübungen erhöhen, werden Sie schnell einen starken Bizeps und Trizeps aufbauen.

Siehe Fitnesstipps in unserer Beratungsstelle:

Trainieren Sie zu Hause: Diese 5 Übungen mit Ihrem eigenen Körpergewicht bringen Sie in Form

5 Tipps für den Einstieg in das Training zu Hause

 TECHNISCHE DATEN

Höhe des Griffs: 12 cm

Gewicht: 500 g

Tragfährigkeit: 200 kg